sábado, 2 de agosto de 2014

Ementa Saudável: Dias de Calor

No que toca a comida no verão, para mim tem que ser, leve, fresco e fácil!
O meu apetite foge nos dias de maior calor, mas como tenho que comer, opto sempre por ingerir coisas que não me façam sempre muito pesada.
O post de hoje é direcionado a isso mesmo... Uma ementa desde o pequeno almoço até á hora de dormir, cheia de coisas boas e fáceis de fazer, para um dia de calor.
Eu não sou nenhuma pro nisto, são apenas sugestões.
Não te esqueças de beber imensa água, é super importante e ajuda!






Pequeno-Almoço
1 chávena de café ou chá verde
1 tigela de iogurte natural com corn flakes e fruta (opcional)

Meio da Manhã
1 peça de fruta ou um sumo natural de qualquer fruta (bem fresco)

Almoço
1 bife de peru acompanhado de courgettes grelhados e regados com limão

Lanche
1 batido de fruta com gelo (espécie granizado)

Jantar
1wrap recheado com folhas de alface e com pate de delicias do mar ou de frango
1 sumo natural de fruta

Ceia
1 iogurte natural com fruta (os morangos e amoras resultam muito bem)


Esta foi a minha sugestão para um dia stressante de calor.
Espero que gostes e se experimentares diz-me se resultou!


with love,
Liliana.







segunda-feira, 12 de maio de 2014

Review "Skinny Fit Kajal" KIKO

Andava á procura de um lápis de olhos bege, que não fosse muito caro, que não fosse muito denso, e foi ai que encontrei o Lápis Kajal, ou mais ou menos, na verdade quando fui pagar à caixa um artigo que queria na KIKO fui abordada pela vendedora sobre esta novidade da loja. 
Confeso que gostei muito dele logo ao inicio e que todos os dias era o meu must have para um look fresco, simples e de certa forma elegante.
Este lápis é extra comprido e tem uma textura super suave e a pigmentação é fantástica.
É específico para a aplicação no contorno interno dos olhos.
Oferece um traço perfeito e com boa cobertura. A sua fórmula é cremosa, o que permite uma aplicação suave e confortável. 
O tamanho do lápis, faz dele um instrumento útil a longo prazo. 

Disponível em seis cores: 

01 Intonation Shell
02 Glam Sea Green
03 Progressive Turquoise
04 Symphonic Blue
05 Rhapsodic Brown
06 Vinyl Black






Compra Aqui
Skinny Fit Kajal



with love,
Liliana








Como preparar a pele num dia de calor

Nada melhor que ter uma pele bonita e maravilhosa todos os dias...
Sem que o calor a estrague!
Com o calor, o suor, e a oleosidade, a pele perfeita que tínhamos quando saímos de casa de manhã já desapareceu...
São essas as dicas de hoje, como ter uma pele leve, e bonita o dia todo!

1ª Dica
É importante teres a pele bem limpa, e livre das oleosidades produzidas durante a noite;

2ª Dica
Aplica um bom primer em todo o rosto, sobretudo nas regiões da testa, nariz e queixo;

3ª Dica
Se quieres aplicar base, aplica uma base leve, para a cara não ficar muito carregada e evitar que o produto se acumule nas linhas de expressão;

4º Dica
Como a base é leve e a cobertura é baixa, aplica um corrector de olheiras de cobertura mais alta, assim iluminas, e disfarças as olheiras;

5ª Dica
Aplica um blusa em creme, ou liquido. Pois duram mais tempo. Casa não tenhas passa este passo;

6ª Dica
Aplica por toda a cara um pó, para ajudar a matificar a pele, e também para ajudar a aguentar mais tempo;

7ª Dica (Opcional)
Aplica um blush em pó num tom natural;

8ª Dica
Aplica um iluminador em pó acima das bochechas, subindo para as têmporas, para devolver um brilho á pele.




E assim pode ficar garantidas... Terão uma pele fantabulástica o dia todinho sem preocupações!
Por hoje está tudo, fiquem lindas!


with love,
Liliana.






terça-feira, 8 de abril de 2014

Os batons da minha primavera

Adoro batons! Acho que são eles que dão o caracter na maquilhagem.
Nesta estação selecionei os 3 que mais gosto, e uso.
Engraçado que todos eles são da mesma marca e gama.
São cores fáceis de combinar, para além de serem super divertidas, e vibrantes.
Tem uma particularidade que eu gosto num batom de primavera/verão, que é a de hidratar os lábios e não deixar que sequem demasiado, e que sejam de fácil retoque.
Estas cores são super sedosas e divertidas de se usar, porque dão ao look um estilo jovem, fresco e é o que eu pretendo nos ,books de maquilhagem quando começa a chegar o calor.











Compra aqui

Gama Smart Lipstick

Ultra Glossy Stylo SPF 15




with love,
Liliana.









domingo, 2 de março de 2014

Benefícios do Gelo

O gelo tem imensos benefícios qua antes poderíamos achar que seriam só pra refrescar a bebida... mas não!
Neste post poderás ver os imensos benefícios que o gelo te pode trazer!









1- Diminui a vermelhidão das borbulhas: o gelo reduz a inflamação e também pode aliviar a dor quando o acne está mais activo. 

Como: Coloca o gelo num saquinho com fecho fácil (uma toalha pode agredir as peles mais delicadas), vá fazendo leves toques por 10 minutos e pronto, vai aliviar !

2- Alivia os papinhos debaixo dos olhos:
Como: Aproveita o efeito calmante do gelo para diminuir aquele inchaço que aparece frequentemente de manhã, ou depois de horas de trabalho em frente ao computador! Enrola o gelo num pano suave e deixe sobre a região dos olhos enquanto descansa.

3- Fecha os poros: a água gelada faz com que os indesejados poros diminuam , além de reduzir a produção de óleo da pele.

Como: Enrola dois cubos num paninho macio e massaja o rosto até que os cubos de gelo tenham derretido.

4- Funciona como primer: pelo motivo do ponto 3, o gelo também ajuda a maquilhagem durar mais! Melhor ainda se for aliado a um primer convencional, o resultado é uma pele fresca e super macia!

5- Ajuda na depilação: sabes aquele cortezinho que fizeste porque usas-te uma lâmina? 

Como: Limpa a região com água e pressiona um cubo de gelo nela durante 1 ou 2 minutos. Isso vai diminuir os vasos de sangue e então desacelerar o sangramento. Por outro lado, nada de passar o gelo na pele antes da depilação com cera, como algumas pessoas indicam,como fecha os poros, vai ser mais difícil de arrancar os pelos, e aí vai doer, acredita!

6- Tem um spa em casa: para potencializar o “tratamento” com gelo, congela fatias de pepino ou cubos de chá preto, dois ingredientes famosos no combate ao cansaço na área dos olhos.

Não é fantástico o que podemos fazer com o gelo?
Importante é envolver sempre o gelo num saquinho de plástico ou toalha macia, porque o gelo directo na pele pode queimar!


Por agora é tudo, espero que tenhas gostado e refresca-te!

Liliana Gonçalves

domingo, 19 de janeiro de 2014

Cabelo ♥ Cuidados, Styling, e Coloração




Depois desta ausência aqui no blog, decidi trazer um posto sobre cabelos.
Eu cada vez mais sou fã de cuidar do meu cabelo e te-lo sempre bonito e saudável, acho que numa mulher o cabelo é uma das coisas que mais chama a atenção, é a moldura do rosto.
Por isso decidi apostar num vídeo que mostra-se e fala-se um pouco dos produtos que uso, dos cuidados e da minha coloração.





Aqui fica a lista de produtos que uso de momento:

♥ Cuidados
Shampoo Anian Natural
Shampoo Pantene ProV Classico
Garnier Ultra Suave Coco e Cacau
Máscara de Salão Morango
Óleo de Argão Primark
Protector de Calor TreSemmé

♥ Styling
Prancha de Alisar SalonStraight Pro XL Philips
Babyliss Remington
Prancha Selecline

♥ Coloração
Bellady Castanho Dourado
Ombré Hair L'Oreal Californianas nº1



with love,
Liliana Gonçalves